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A propos de la SEP › Questions fréquentes › La SEP et la fatigue
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La SEP provoque-t-elle une fatigue?


La fatigue est une sensation universelle que la plupart des gens ressentent. Généralement, la fatigue est un effet proportionnel à la cause...par exemple la fatigue suivant l'effort ou le manque de sommeil. Dans tout trouble du système nerveux, la personne affectée remarque souvent qu'il ou elle se fatigue plus facilement. En cas de SEP, la fatigue peut être excessive par rapport aux activités exercées.


La fatigue est l'un des sujets de plainte les plus courants, puisque plus de 75% des personnes atteintes de SEP s'en plaignent. Il s'agit d'un des symptômes les plus difficiles à traiter et à comprendre parce qu'il est invisible, ses circonstances peuvent entraîner des malentendus, particulièrement auprès de la famille, des amis et des employeurs. Les membres de la famille peuvent penser qu'une personne atteinte de SEP ne fait pas sa part du travail; des problèmes sexuels peuvent survenir entre les partenaires; les employeurs peuvent "cataloguer" une personne comme étant paresseuse. La fatigue peut avoir un impact ravageur sur les activités quotidiennes, sur le bien-être général et la situation de l'emploi.

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La cause de la fatigue en cas de SEP n'est pas entièrement comprise. La fatigue en cas de SEP peut être divisée en quatre catégories:

  • Quimper Vetement Homme Homme Carriou Doudoune Doudoune Fatigue normale - Elle se fait ressentir en cas de SEP ou non. La fatigue n'est pas toujours liée à la SEP.
  • Vetement Homme Homme Quimper Doudoune Doudoune Carriou Fatigue neuromusculaire - Elle est due à une conduction nerveuse inefficace. Des périodes de répit sont la solution à cette fatigue "court-circuitante".
  • Dépression - La dépression en cas de SEP est fréquente et est souvent accompagnée d'un sommeil perturbé, d'un petit appétit, d'un affect déprimé et d'une fatigue.
  • Homme Doudoune Homme Doudoune Carriou Vetement Quimper Lassitude - Il s'agit d'une fatigue écrasante qui se fait ressentir sans raison évidente. Elle pourrait être due à des déséquilibres biochimiques dans le cerveau.

 

Quimper Homme Doudoune Doudoune Vetement Homme Carriou En plus de perturber la vie de tous les jours, la fatigue en cas de SEP peut aussi entraîner une anxiété lorsque les symptômes de la SEP se présentent à nouveau pendant ces périodes de fatigue. C'est souvent le cas après un effort et surtout lorsque des activités ou l'environnement entraînent une augmentation de la température du corps. Il faut noter que la fatigue n'est pas due à des rechutes et la fatigue n'entraîne pas une aggravation de la maladie ou une augmentation permanente de l'incapacité.


Il est également possible que l'impact et la sensation de la fatigue soient aggravés par des facteur psychosociaux tels que le sens du contrôle (à savoir l'incapacité de manipuler, contrôler ou changer l'environnement afin de l'adapter à ses besoins psychologiques peut être un facteur de fatigue en cas de SEP).


Gestion de la Fatigue liée à la SEP

 

Quand la fatigue représente un gros problème pour la personne atteinte de SEP, une évaluation médicale approfondie devrait être réalisée pour éliminer d'autres causes de fatigue (par exemple une infection). Une cause possible de fatigue peut être liée au manque de sommeil, qui entraîne une fatigue pendant la journée.

Si la maladie du système nerveux central (dans ce cas la SEP) est la seule base de la fatigue, alors il faut effectuer des changements du style de vie, de l'environnement et de votre profession pour vous adapter à la fatigue. Il peut être nécessaire de changer votre rôle, ou modifier vos priorités familiales et professionnelles, afin de trouver un rythme qui vous permette d'éviter la fatigue. Des techniques comme la gestion du temps, la conservation d'un rythme, la préservation de son énergie, la simplification de son travail et des pauses de détente sont autant de stratégies qui peuvent vous aider à contrôler votre fatigue.


Conseils pratiques:

  • Eviter les bains chauds, les températures très élevées, les exercices excessifs, les gros repas, le tabac
  • Planifier votre vie pour que les demandes professionnelles, les sorties, et les occasions où vous vous coucherez tard soient espacées
  • Suivre un régime raisonnable, et perdez du poids si vous en avez besoin
  • Le yoga peut être utile, il associe l'exercice physique à la méditation.
  • Rester en forme physique, avec un programme d'exercices équilibré adapté à vos capacités. Ces exercices ne doivent pas vous épuiser et ils doivent être suivis par des périodes de repos adéquates.

 

Peu d'agents pharmacologiques se sont révélés efficaces dans la lutte contre la fatigue liée à la SEP. L'amantadine s'est révélée utile auprès de certains patients. La gestion de la dépression (et la fatigue associée) devrait comprendre des antidépresseurs et une assistance socio-psychologique.


38 38 38 Eur Shorts Shorts Shorts De 2 Tribord 7 Fr Adidas Picclick Taille 90 Lot xEHYB0wqH La gestion de la tension nerveuse et l'assistance socio-psychologique ne doivent pas être ignorés lors du contrôle de la fatigue. Les facteurs psychosociaux et les inquiétudes de la qualité de vie influent sur la capacité que les personnes atteintes de SEP ont d'affronter leur vie et peuvent être un facteur de fatigue ainsi qu'un élément déterminant du degré d'intervention de la maladie dans la vie de tous les jours.


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En essayant de régler le problème de la fatigue liée à la SEP, il est aussi important d'éduquer les familles et les amis ainsi que les professionnels de la santé et les employeurs, en leur parlant de l'existence de cet aspect de la SEP. La fatigue est sans aucun doute un symptôme de la SEP mais elle peut être prise en main si elle est comprise et adaptée.


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